Пробудить сексуальное желание, поднять градус чувственности и стать более выносливым в постели — всего этого можно добиться с помощью правильно составленного меню. Какие продукты нужно в него включить, знает журналист и этнолог Виржини Ланугуер-Брюно.

Названы продукты, повышающие либидо у мужчин

Сексуальная активность — важный показатель здоровья как для мужчин так и для женщин. Кроме того, интимные отношения определяют во многом качество жизни. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, а сексуальные ласки не доставляют удовольствия?

Наш эксперт: Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания. Энергию мы получаем из продуктов питания в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на наше сексуальное настроение и возможности. Однако не все знают, что есть ряд продуктов, которые могут снизить сексуальное желание. Важным фактором является гормон тестостерон. Если его уровень высокий, то и желание будет сильнее.

Либидо — вещь тонкая и зависит от великого множества параметров. Начнем с того, что если вы в принципе обладатель слабой половой конституции, то и любовные утехи вам будут нужны не так чтобы очень часто, передает Sports. На сексуальное желание также влияет и уровень стресса: в этом случае может быть сложно даже поесть или просто заснуть. Кстати, про поесть: рацион также способен сыграть как за влечение, так и против. Все это влияет на выработку определенных гормонов, в том числе и на уровень либидо», — говорит диетолог Шона Уилкинсон. Вам точно стоит включить это нежирное мясо в свой ежедневный рацион, если хотите усилить сексуальное желание.

Похожие статьи

• Топ 10 сексуальних спортсменок 2012
• Как разнообразить секс сексуальные фантазии
• Магия порча откат заклятие на сексуальную тягу
• Ты самая ласковая самая теплая самая сексуальная