Пять упражнений для улучшения сексуальной жизни
Выносливость будет достигаться путем длительности нахождения мышц и систем под опредленной нагрузкой. Тема важная, посыл в посте потрясающий, круто что автор привлек внимание, но рекомендации и детали Все что описано в посте полезно, но никакого отношения к выносливости не имеет. Таким образом мы даем опредленную нагрузку по времени от 30сек в каждом упражнении Я читал ответы на пост и комменты, в основном люди через 15 минут просто "сдыхают", не хватает выносливости и дыхалки.
/nginx/o/2017/03/01/6396855t1h8487.jpg "Пять упражнений для тестостерона")
Анальная тренировка перед сексом — что важно знать?
Есть анекдот с таким смыслом: «Не встал — похихикали и баиньки». Шутка смешная — ситуация страшная. Причем страшно для обеих сторон.
- Упражнение Кегельса
- Перевод статей отсюда и отсюда. Они называются «Упражнения Кегеля» или «Упражнения для укрепления мышц тазового дна».
- Время приёма звонков.
- Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки?
- Сколько калорий сжигается во время секса
- Накаченный торс и сильные руки — бесспорно, придают мужчине сексуальности.
- Карантин когда-нибудь закончится, а весеннее обострение в таких условиях — штука бесконечная. Давайте разберемся, как мужчинам повысить уровень тестостерона, а женщинам — улучшить чувствительность, чтобы разжечь страсть.
- Что это такое?
Для усиления удовольствия от секса необходимо тренировать бедра и качать пресс. Об этом в интервью изданию Insider заявил фитнес-тренер Майкл Балтман. Фитнес-тренер объяснил, что сильные, гибкие и выносливые люди, как правило, чаще наслаждаются сексом, имеют больше шансов проявить себя в постели, а также получают меньше травм. Все эти качества можно развить специальными упражнениями, которые он посоветовал делать. Одним из самых важных Балтман назвал упражнение «ягодичный мостик», позволяющее укрепить мышцы таза.
/nginx/o/2018/07/16/10238812t1hcd70.jpg)
