Кундалини йога: что это такое, гид для начинающих
Кундалини йога — одно из самых популярных на Западе направлений индийского учения. И это не случайно. Кундалини йога помогает совершенствоваться физически и духовно, справляться с ежедневными стрессами, раскрыть внутреннюю энергию и придать жизни иное качество. Миллионы поклонников учения по всему миру не устают повторять, что кундалини йога вывела их жизнь на новый уровень. И лучший способ убедиться в этом — попробовать на собственном опыте. Кундалини-йога — это направление древнего индийского учения, направленное на пробуждение скрытой в человеке энергии.
Данная крийя очень мощная и требует достаточного опыта в практике Кундалини йоги. Она работает с второй и третьей чакрами, поднимая энергию к высшим чакрам. Поза Кобры и Передней Платформы. Лёжа на животе, поместите руки под плечи, расправив ладони. Выйдите в Позу Кобры, вытянув позвоночник и подняв вверх грудной отдел и область сердца, опустите плечи вниз от ушей и отклоните голову назад. Выпрямите руки.
Трансформация сексуальной энергии
Даосские сексуальные практики букв. Представляет собой систему сексуальных техник, объединённую с учением о внутренней алхимии и цигун. Согласно учению, в сексе необходимо достигнуть контроля над своей энергией и не допускать семяизвержения. Это поддерживает здоровье, приводит к достижению долголетия и « бессмертия », значительно удлиняет соитие и увеличивает радость секса.
